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S’hydrater en course à pied constitue la pierre angulaire de notre performance. En effet, comme dans n’importe quel sport l’hydratation est un aspect qu’il ne faut pas négliger. Cependant, qu’arrive-t-il lorsqu’on manque de ce précieux nectar de vie en pleine...
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La survie… souvent lorsqu’on se déplace en forêt, bien peu de chose peuvent nous séparer d’une situation de survie, une petite foulure de cheville imprévue à plusieurs kilomètres de toute civilisation, un embranchement qui s’avérait être le mauvais chemin sur...
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Aujourd’hui, la survie en forêt peut nous paraître intrigante, voire même invitante. C’est connu, l’art de la survie est à la mode ces jours-ci. Qui ne connais pas Bear Grylls ou encore Les Stroud deux vedettes du grand écran et du...
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Aujourd’hui avec l’effervescense des réseaux sociaux, notre cerveau est bien souvent bombardé d’image et de paysages de partout dans le monde et d’une beauté incroyable. Donc, inconsciemment nous voyageons souvent de façon numérique. Ce qui fait en sorte, que nous...
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Parce que les images parlent bien plus que des mots. Voici 10 vidéos comprenant mon top 10 personnel des plus beaux Ultra-Trail à faire dans sa vie. Prenez quelques minutes pour vous en mettre plein la vue et par le...
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