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La nourriture, une source d’énergie, un combustible qui nous aide dans nos performances. Sans la nourriture en course à pied, nous irions pas très loin… surtout lorsqu’on parle de longues distances (entre 42 et 80 km). Les sources de glucides, de protéines,...
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Prendre le chemin de l’ultra-trail, demande de l’entrainement de la persévérance, du courage et du temps. Cela demande un réel investissement, mais cela en vaut, au combien, la chandelle! Le 65 km de l’ultra-trail d’Harricana est une course que j’attendais...
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Bien qu’étant moi-même entraîneur, j’ai certainement une vision un peu biaisée de la chose et probablement non objective. Cependant, je suis persuadé de l’utilité et du potentiel qu’un entraîneur peut apporter à un athlète et ce que ce soit dans...
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